L'ansia è una risposta naturale e comune a situazioni di stress o incertezza. Si manifesta attraverso sensazioni di preoccupazione, paura, tensione o nervosismo e, in dosi moderate, può persino essere utile, preparandoci ad affrontare sfide o pericoli. Tuttavia, quando diventa persistente, eccessiva o sproporzionata rispetto alle situazioni quotidiane, si può parlare di disturbo d'ansia.